应急管理部发布2022年全国十大自然灾害******
中新网1月12日电据应急管理部网站消息，经应急管理部会同工业和信息化部、自然资源部 、住房城乡建设部、交通运输部、水利部、农业农村部 、卫生健康委 、统计局 、气象局、银保监会、粮食和储备局 、林草局、中国红十字会总会、国铁集团等部门和单位对2022年全国重大自然灾害事件会商核定 ，全国十大自然灾害如下(按时间排序) ：
一、1月8日青海门源6.9级地震
1月8日1时45分，青海海北州门源县发生6.9级地震，震源深度10千米。震中位于青海、甘肃两省交界处，此后又发生5.1级 、5.2级强余震 ，地震共造成青海、甘肃 、内蒙古 、宁夏4省(区)17.1万人受灾，不同程度损坏房屋9.5万间，局地交通、市政等基础设施受损严重，直接经济损失32.5亿元。
二、2月中下旬南方低温雨雪冰冻灾害
2月中下旬 ，南方出现大范围低温雨雪冰冻灾害过程，持续时间长，暴雪落区偏南，降水(雪)强度大。持续低温雨雪冰冻对农业生产、交通、电力等造成一定影响。灾害造成福建、江西 、湖南、广东、广西等9省(区、市)77个市447个县(市 、区)609.2万人受灾 ，近8400人紧急转移安置；农作物受灾面积422.3千公顷；900余间房屋倒塌 ，近6500间不同程度损坏 ；直接经济损失78.9亿元。
三 、6月上中旬珠江流域暴雨洪涝灾害
5月下旬至6月上中旬，我国华南地区遭遇1961年以来第2强 的“龙舟水”过程。受其影响 ，珠江流域连续形成2次流域性较大洪水，北江出现1915年以来最大洪水，西江、北江、韩江先后发生7次编号洪水，局地发生严重城乡内涝和山洪地质灾害等 。灾害造成广东 、广西2省(区)648.9万人次受灾 ，因灾死亡失踪37人 ，紧急转移安置50.2万人次 ；倒塌房屋9200余间，不同程度损坏2.4万间；农作物受灾面积288.4千公顷；直接经济损失278.2亿元 。
四 、6月份闽赣湘三省暴雨洪涝灾害
6月份，福建 、江西 、湖南多地遭遇多轮强降雨过程，累计雨量大、降雨落区重叠 、受灾范围广，多条河流发生超历史洪水 ，引发洪涝和次生地质灾害等，农业、水利、交通、供水 、供电等基础设施受损严重 。灾害造成福建 、江西 、湖南3省814.2万人次受灾 ，因灾死亡失踪29人 ，紧急转移安置62.9万人次 ；倒塌房屋9100余间，不同程度损坏5万余间；农作物受灾面积582千公顷；直接经济损失433亿元 。
五、2022年第3号台风“暹芭”
2022年第3号台风“暹芭”于7月2日15时左右在广东电白沿海登陆(台风级，35米/秒) 。登陆后穿过广东、广西、湖南3省(区)，其残余环流继续北上影响我国黄淮、东北等地 。造成广东、广西 、海南等省(区)39个市165个县(市 、区)186.29万人受灾 ，紧急转移安置7万余人；倒塌房屋670余间 ，不同程度损坏近1400间 ；农作物受灾面积109.01千公顷；直接经济损失31.2亿元。
六、7月中旬四川暴雨洪涝灾害
7月11日至17日 ，四川省部分地区遭受多轮强降雨天气 ，部分地区降暴雨 ，局地大暴雨 ，并伴有雷电 、阵性大风等强对流天气 ，引发山洪、泥石流等灾害 。造成绵阳 、阿坝 、雅安等13市(州)76个县(市、区)27.9万人受灾，因灾死亡失踪36人，紧急转移安置1.4万人 ；倒塌房屋近400间，不同程度损坏近2200间 ；农作物受灾面积3.9千公顷；直接经济损失24.8亿元。
七 、长江流域夏秋冬连旱
7月至11月上半月，长江流域降水异常偏少 、极端高温天气持续，中旱以上日数为77天，较常年同期偏多54天，为有完整实测资料以来最严重的气象水文干旱 ，极端高温干旱对相关地区农业生产 、人畜饮水 、电力供应、生态环境等造成严重影响。旱情峰值时 ，造成四川、重庆 、湖北 、湖南 、江西等12省(区、市)3978万人受灾 ，701.4万人因旱需生活救助 ；农作物受灾面积4270千公顷；直接经济损失408.5亿元 。
八 、8月上旬辽宁暴雨洪涝灾害
7月底至8月上旬，辽宁省中西部 、东南部等地出现暴雨到大暴雨 ，引发洪涝灾害 ，辽河干流持续超警 ，支流绕阳河堤防发生决口险情 ，农业 、基础设施等损失较重 。灾害造成锦州 、阜新 、盘锦等9市31个县(市、区)54.9万人受灾，紧急转移安置3.4万人；倒塌房屋100余间，不同程度损坏8500余间；农作物受灾面积166.4千公顷；直接经济损失76亿元 。
九、8月17日青海大通山洪灾害
8月17日22时许 ，受持续强降雨影响 ，青海省多地发生暴雨洪涝灾害，西宁市大通县青林乡 、青山乡等地瞬时强降雨引发山洪 ，道路 、桥梁、水利等基础设施受损严重。灾害共造成西宁 、海北、海东 、黄南 、果洛5市(州)11个县(市 、区)6.5万人受灾 ，因灾死亡失踪31人 ，紧急转移安置3300余人；倒塌房屋100余间 ，不同程度损坏9000余间 ；农作物受灾面积5.3千公顷 ；直接经济损失6.9亿元。
十、9月5日四川泸定6.8级地震
9月5日12时52分，四川省甘孜藏族自治州泸定县发生6.8级地震 ，震源深度16公里 。地震造成四川省甘孜、雅安等6市(州)24个县(市 、区)54.8万人受灾 ，因灾死亡失踪117人 ，紧急转移安置8万人 ；倒塌房屋1.2万间 ，不同程度损坏26.5万间 ；灾区居民住房及电力、通信、道路等基础设施损毁严重 ，直接经济损失154.8亿元。
网络常说的“强迫症”，到底是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我 的强迫症被治好了”……如今，类似的话题在网络上并不少见 。还有人说，看到提示“99+”未读信息 ，总有点开的冲动 ，调侃自己“ 是不是得了强迫症”。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在 的，会随着文化及历史变迁而变化。
而且，人们有时候认为它们 是有价值的、有用 的。从某种程度上说，多产的作家和“一根筋”的音乐家等等，其自身都具有一定 的“强迫症”的倾向 。
图片来源 ：微博截图或许，它并非一无是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向 的人。他们往往将大量 的精力投注到那些与自身生活息息相关 的事情上，努力使之趋近完美。
例如 ，看到桌子上 的物品排列得不整齐 ，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好的冲动念头和行动 。周围 的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无是处 ，而 是可能在人类生活中起过重要的作用 。
例如，强迫行为的主要表现清洗 、清洁、检查等在过去都可能是生活 的策略 ， 是早期人类或 是更古老时期的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯 。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部 的联系 ，防止疾病 ；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全 。
简单 的说，“为了心理的宁静”是这种调侃发生的背后动因。
医学范畴的“强迫症” 是怎样的 ？
跟社交媒体所说 的调侃式的“强迫症”不同，精神医学范畴中 的“强迫症”，是指以强迫观念 、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它的特点 ，即有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我 ，但违反自己的意愿，需极力抵抗 ，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状 的异常性，但无法摆脱 。
它的常见 的表现形式有：怕脏和怕被污染强迫、责任和检查强迫、完美强迫 、顾虑强迫、过度关注强迫、囤积强迫等等。
从行为主义角度说 ，强迫症是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑 的手段，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为的重复发生。
依照精神分析理论的提示，强迫症 的形成与成长过程中的不良教养方式有关 ，正所谓“习惯 的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破” 。
对生活 的影响有哪些？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说，医学上所说 的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大 。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不 是夸大其辞。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶 ，独自咀嚼着无边 的苦涩 。
也就 是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽，始终难以走出焦虑 、恐惧 、挫败 的境地 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要 ，但控制不了 。家人的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降，经常头晕 、心慌。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西、扔物品 ，大声吼叫” 。
如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做的 是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等 ，往往会适得其反 。
“强迫症就像一种虚假 的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时 ，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器 。然而，周围并没有危险 的东西。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正 。
职场也有“强迫症”？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗 ？其实也不 是 。
包祖晓介绍，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面 的过度关注 。例如 ，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就是过度在意人与人之间 的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己 是否说错话了 ，事后会反复回忆说过的每一句话。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法 ，也不能从根本上解决问题。从长远看 ，反而可能会加重症状。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出 ，接纳 、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单的正念操作方法，第一步 是接纳，正常看待当下出现的所有感受和现象 ；第二步 是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上。”包祖晓称，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受 ，但不要过度用力。(完)
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